Конечно, уровень доходов у каждой семьи свой. И можно только порадоваться за тех, кто имеет возможность оснастить комнату своего сына (а то и отдельную комнату в доме) современными тренажерами: электронными беговыми дорожками, велотренажёрами, кожаными боксёрскими мешками, модными «качалками», и прочими ультрасовременными достижениями спортивной индустрии. Но если у вас нет денег на такие тренажёры – не беда. Сейчас в магазинах продаётся множество детских спортивных комплексов отличного качества и в разумном ценовом диапазоне. Отечественные спорткомплексы стоят от 4 до 15 тысяч рублей, бывают разного размера, разной комплектации, деревянные или металлические. Основной элемент каждого спорткомплекса, который есть во всех моделях — детская шведская стенка (вертикальная лестница). На её верхнюю часть обычно крепиться прямоугольная конструкция, с которой свисают все остальные снаряды, а именно: кольца, трапеция, качели, веревочная лестница, канат. Обычно эти элементы приносят детям море удовольствия – на всех этих снарядах можно качаться и закручиваться вокруг своей оси. Подобные игры способствуют тренировке вестибулярного аппарата, так что не мешайте детям — пусть кружатся! Бывают спорткомплексы, оборудованные горкой, которую можно прицеплять к лестнице под разными углами. Бесспорно, домашний спортивный комплекс, купленный в магазине, надежен и разнообразен в применении. Однако, при необходимости, вполне возможно оборудовать спортивный уголок своими руками. Изготовление такого уголка не очень сложно и под силу любому даже непрофессиональному плотнику. Ведь не так уж трудно соорудить небольшую детскую шведскую стенку, сделать турник-перекладину в дверном проёме, сшить самостоятельно и подвесить боксёрскую грушу или боксёрский мешок. Как говориться, было бы желание.
Оборудуя домашний спортзал для ребёнка, постарайтесь сделать его таким, чтобы все его тренажеры выдерживали вес взрослого, тогда родители могут тоже получать пользу и удовольствие от занятий на них, показывая пример детям. Быть может, именно пример мамы или папы больше всего впечатлит ребенка! Есть множество полезных упражнений, разработанных специально для занятий на домашнем турнике и детской шведской стенке. Домашний спортинвентарь будет находиться в распоряжении детей целый день, что позволит им чередовать спортивные занятия с игрой и учебой, сделать активным отдых с друзьями, а значит — развиваться гармонично. Не стоит противопоставить домашнему спорткомплексу спортивные секции, ведь одно прекрасно дополняет другое, а имея домашние тренажёры в квартире, ребенок сможет заниматься не в определенные часы, а когда захочет. При этом перегрузки исключены. Если устанет — займется другим делом. Появление в квартире домашних тренажёров может стать переломным моментом в физическом развитии мальчика, да и взрослым поможет стать стройнее и подтянутее. Важно и то, что совместные физкультурные занятия взрослых и детей помогают им быстрее находить общий язык. У вас будет чудесный шанс из строгих родителей, постоянно читающих своим отпрыскам нотации, превратиться в друзей, с которыми всегда весело и интересно.
Рубрика: